FLEUR DE LOTUS... la santé au bout des doigts... et de la voix...

Comment fonctionne la méditation guidée ?

La méditation guidée est d’une simplicité enfantine et elle permet aux débutants de commencer la pratique méditative très simplement. Ils n’ont pas à craindre de se tromper, n’ont pas de question à se poser, puisqu’il suffit d’écouter les instructions, de les suivre. La méditation guidée vous propose d’appliquer des principes simples pour découvrir ce que c’est que méditer. C’est une verbalisation de ce que vous devrez apprendre à faire sans plus y penser, pour atteindre un stade de concentration supérieur. Dans un premier temps, la méditation guidée est là pour vous permettre de ne justement pas y penser. Lorsque vous aurez pratiqué un nombre de fois suffisant pour pouvoir vous passer du guide de méditation, n’hésitez pas à pratiquer seul, puisque les instructions ne viendront pas encombrer votre esprit. Le rôle du guide de méditation est donc, dans un premier temps, d’être un pense-bête, de vous montrer les directions où aller, pour que vous puissiez cheminer sans vous soucier de savoir où aller, comment y aller, etc.

Concrètement, la méditation guidée se présente le plus souvent sous forme d’un fichier audio ou d’une vidéo comportant une voix qui vous donne des instructions simples. Vous n’avez besoin d’aucune connaissance préalable en méditation pour les suivre, puisqu’elles font appel à des concepts connus de tous et à partir desquels vous devrez affiner votre perception, approfondir votre concentration. La voix vous indique simplement quoi faire, mais vous restez pleinement acteur de votre séance de méditation. Si des images existent, elles vous aideront le plus souvent à vous détacher des sensations les plus banales pour vous permettre de travailler plus en profondeur, de dépasser les aspects les plus évidents.

Pourquoi être guidé pour méditer ?

Méditer en profitant d’un guide vous permet dans un premier temps de pratiquer sans avoir à vous soucier de connaissances préalables. Vous n’avez pas à craindre de vous tromper, de mal faire. Vous n’avez pas non plus à découvrir de manière abstraite des concepts parfois difficiles à cerner pour qui n’a jamais méditer ou seulement très peu. Vous pouvez faire vos premiers pas dans un monde nouveau et privilégier l’expérience directe à l’apprentissage livresque. Vous profitez ainsi d’un savoir de première main. Vous affinez également votre perception, vos sensations, vous apprenez à vous concentrer plus profondément parce que vous pouvez vous libérer du protocole qui, lui, est pris en charge par le fichier.

La méditation guidée n’est pas une méditation de moindre qualité, c’est simplement un accompagnement pour faire vos premiers pas, une première étape avant que vous ne puissiez marcher seul. Cela sera possible lorsque vous aurez découvert suffisamment de concepts et que vous en aurez appris assez sur vous-même pour savoir où aller, où vous diriger et comment y aller. La méditation guidée n’est rien d’autre qu’un moyen de méditer directement plutôt que de vous perdre en conjonctures et en savoirs stériles, le moyen de pratiquer pour vous forger une expérience.

Méditer, c’est comme rentrer à la maison. Et nous en avons tous besoin!

Séance:

La méditation guidée peut se faire individuellement à mon cabinet, elle peut aussi être couplée à un soin énergétique et/ou à une séance de luminothérapie.

Elle peut aussi se vivre en groupe et pour cela un groupe de méditation est organisé chaque lundi à 19 heures dans la salle juxtaposant mon cabinet.

La durée d’une séance est de 45 minutes environ, alors comptez une petite heure entre l’installation et les petites discussions entre « amis ».

Il n’y a pas d’engagement à l’année, simplement un règlement à chaque séance et vous versez ce que vous voulez.

Une seule demande, le lundi matin m’informer de votre venue par un petit sms ou appel au 06.16.31.73.25, ou par mail à fleurdelotus86@free.fr, afin de pouvoir organiser au mieux cette séance!

Une personne peut décider de venir chaque lundi comme de venir que 2 fois par mois, ou autre selon son planning, ses contraintes…

MERCI À VOUS.

Et au plaisir de vous y rencontrer!

Les soins énergétiques ne remplacent en aucun cas un avis ou un traitement médical mais les complètent efficacement.